Herkän ihon päiväkirjani

Herkän ihon kanssa eläminen: vaikutus elämänlaatuun

Syntymästäsi lähtien ihosi suojaa sinua suojamuurin avulla jokaisena hetkenä. Se suojaa sinua säätä, iskuja ja lukuisia eri vaikutuksia ja ympäristön haitallisia aineita vastaan. Emme kuitenkaan usein ajattele, kuinka suuri merkitys iholla on elämäämme.

Ihosta on tullut yhä useammille ihmisille ongelma. Heidän ihostaan on tullut herkkä, eivätkä he enää siedä stressiä ja rasitustekijöitä, joille he altistuvat päivittäin. Iho on alkanut protestoida ja osoittaa tyytymättömyyttään oireilla, kuten punoituksella ja pistelyllä. Pahimmillaan herkkäihoiset naiset kokevat, että heidän on välteltävä tiettyjä tilanteita. Tämä johtaa siihen, etteivät he voi nauttia elämästä haluamallaan tavalla.

Dermatologisen ihonhoidon tuotemerkki La Roche-Posay jakaa tietoutta herkän ihon vaikutuksista elämään sekä vinkkejä sen hallintaan.

Aamuinen ihonhoitorutiinisi voi vaikuttaa koko loppupäivään

Aikaisina aamuina olet ehkä vielä puolinukuksissa, jolloin pitkä ja lämmin suihku tuntuu houkuttelevalta. Monille pitkäkestoinen altistuminen lämpimälle vedelle saa kuitenkin ihon punoittamaan ja tuntumaan kireältä, aivan kuin se olisi yhden koon liian pieni. Punoittavat posket eivät anna itsevarmaa vaikutelmaa, ja voivat saada sinut tuntemaan itsesi epävarmaksi. Se ei tunnu hyvältä, jos tiedossa on esimerkiksi tärkeä esiintyminen tai työhaastattelu!

Tieteelliset syyt naisten kokemuksiin herkästä ihosta: Kyseessä on tyypillinen skenaario. Suihkun lämmin vesi vapauttaa ihossa histamiinia aiheuttaen ihon ärsyyntymistä. Aamulla suihkussa käynti on hyvä pitää lyhyenä ja kädenlämpöisenä.

Vääränlaiset meikkituotteet voivat vaikuttaa sosiaaliseen elämääsi

Monille naisille meikkaaminen on miellyttävää ja auttaa heitä ilmaisemaan itseään, mutta herkkäihoisille meikkiosasto voi tuntua kuin miinakentältä. Iho voi tuntua epämiellyttävältä meikin levityksen jälkeen, ja lopputulos on usein epätasainen – täysi vastakohta sille, miksi meikkiä käytetään! Nämä naiset ovat menettäneet uskonsa meikkeihin ja kokevat, että heidän on osallistuttava sosiaalisiin tilaisuuksiin ilman meikkiä – tai jäätävä kotiin.

Tieteelliset syyt naisten kokemuksiin herkästä ihosta: Monet herkkäihoiset naiset ovat käyttäneet allergiatesteihin aikaa ja rahaa, koska he haluavat löytää sen yhden ainesosan, joka on kaikesta vastuussa. Kun testeistä ei käy mitään ilmi, on olo pettynyt ja turhautunut. Herkkää ihoa ja allergioita voi olla haastavaa diagnosoida ja jokaisen naisen on löydettävä niitä itselleen aiheuttavat tekijät. Yksi keino on lukea tuotemerkinnät huolellisesti: Etsiä tuotteita, jotka on testattu herkällä iholla ja joiden koostumukset ovat minimalistisia. Tällaisten tuotteiden avulla herkkä iho voi saada kauneutensa takaisin ja sinä voit kokeilla uusimpia lookeja!

Herkkä iho voi viedä naisilta kauneusunet

Yksi kaikkein häiritsevimmistä – ja yllättävimmistä – herkän ihon elämänlaatua huonontavista tavoista on se, että se aiheuttaa nukkumisvaikeuksia. Yhä useammat naiset kertovat heräävänsä ärsyttävään, pistelevään tunteeseen kasvoilla – mikä inhottava alku päivään!

Tieteelliset syyt naisten kokemuksiin herkästä ihosta: Herkän ihon oireet ovat usein voimakkaimmillaan aikaisin aamulla. Miksi? Aikaisin aamulla kehossa vapautuu runsaasti histamiinia, joka voi vaikuttaa herkkään ihoon. Edistyksellisimmät yövoiteet voivat auttaa vaivaan, ja voit herätä aamulla tuntien itsesi hyvinvoivaksi ja virkeäksi.

  • Facebook
  • Pin