Aurinko on elintärkeää elämälle ja auringonvalolla on monia todellisia hyötyjä. Auringonpaahteelta tulee kuitenkin suojautua, sillä UV-säteillä on haitallisia vaikutuksia ihon terveyteen. Jotta voit suojautua auringon haitoilta ja nauttia turvallisesti auringonvalon edullisilta vaikutuksilta, on tärkeää käyttää aurinkosuojatuotteita, joissa on korkea suojakerroin.
Oireet
Auringon hyödyt ja haitat
Auringon positiiviset vaikutukset:
- Virkistää ja kohottaa mielialaa
- D-vitamiinin tuotanto
- Anti-inflammatoriset vaikutukset
- Voimantuotto lihaksissa tehostuu
- Kudosten hapetus tehostuu
Auringon negatiiviset vaikutukset:
• Ihon palaminen
• Ihon ennenaikainen ikääntyminen (rypyt, pigmenttimuutokset)
• Immuunivasteen heikkeneminen
• Allergiset reaktiot, valoihottumat
• Ihosyöpä
Alkuperä
UV -säteily
Maan pinnalle kulkeutuvan UV-säteilyn määrä vaihtelee vuodenaikojen mukaisen maapallon asennon muutoksien johdosta. Tämä vaikuttaa eniten UVB-säteilyn määrään sen ollessa lyhytaaltoisinta, ja siitä johtuen tehokkaimmin ilmakehään siroutuvaa. Maapallon asento suhteessa aurinkoon vaihtelee vuodenajan ja vuorokauden ajan mukaan, jolloin myös maan pinnalle tulevan UV-säteilyn määrä vaihtelee. UVB-säteilyn määrä on korkeimmillaan kesällä ja keskipäivän aikaan. UVA-säteilyn määrä noudattaa lähemmin näkyvän valon esiintymistä. Huomionarvoista on, että UVA-säteily kykenee kulkeutumaan ikkunalasien läpi.
Hoito
AURINGONOTON 4 KULTAISTA SÄÄNTÖÄ
- Vältä liiallista altistumista auringolle
- Älä säästele aurinkosuojan käytössä
- Suojaudu myös muilla tavoin
- Suojaa lapsesi erityisen hyvin